Kein Ja mehr, wenn du Nein meinst.

Kennst du das Gefühl, zu etwas Ja gesagt zu haben – obwohl dein Bauch schon längst Nein gerufen hat?

Ob im Job, im Familienleben oder im Freundeskreis: Viele Frauen übernehmen zu viel, sagen zu schnell zu, stellen eigene Bedürfnisse hinten an – aus Harmoniebedürfnis, aus Pflichtgefühl oder weil sie nicht als schwierig gelten wollen. Doch wer immer nur funktioniert, verliert auf Dauer die Verbindung zu sich selbst

In diesem Workshop lernst du:

• Warum es dir schwerfällt, Nein zu sagen – und was dahintersteckt.
• Wie du deine Bedürfnisse und Grenzen erkennst und ernst nimmst.
• Wie du klar und wertschätzend Nein sagen kannst – ohne schlechtes Gewissen.
• Wie du Selbstvertrauen aufbaust und dich in schwierigen Situationen behauptest

Was dich erwartet:

Impulse, ehrlicher Austausch, praktische Übungen und viel Ermutigung. Es geht nicht um perfekte Worte, sondern um echte Klarheit. Du gehst mit mehr Bewusstsein für deine Bedürfnisse und der Kraft, Nein zu sagen – ohne dich dabei schlecht zu fühlen.

Für wen ist der Workshop gedacht?

Für Frauen, die…
… sich oft für andere verantwortlich fühlen
… häufig Ja sagen, obwohl sie lieber Nein sagen würden
…sich mehr Selbstbestimmung und innere Stärke wünschen
…Lust auf eine klare und wertschätzende Kommunikation haben

Eckdaten

Datum: 2026

Uhrzeit: 09:00 – 14:00

Ort: Soulgarden, 5020 Salzburg

Preis: € 360,00  inkl. Mwst.

Anzahl Teilnehmer:innen: mind. 4 / max. 8