Warum haben Sie sich für ein Business Coaching entschieden?
Es war weniger ein konkretes Problem, sondern vielmehr der Wunsch nach Orientierung. Ich wollte den Status Quo meiner beruflichen Lage betrachten und nach zwei intensiven Jahren wieder klarer sehen, wohin die Reise geht.
Ich beschäftige mich zwar selbst laufend mit persönlicher und beruflicher Entwicklung, aber ich wollte meine Themen einmal mit einem Profi als Sparringpartner angehen, weil ich auch aus meinen Projekten weiß: Ein Blick von außen rückt alles in ein neues Licht.
Wie würden Sie das Business Coaching beschreiben?
Das war mein erstes Coaching und mir war vorher nicht ganz klar, wie genau die einzelnen Treffen ablaufen werden. Umso mehr freue ich mich, dass ich mich trotzdem darauf eingelassen habe. Für mein Empfinden ist Coaching im ersten Schritt das bewusste Hinschauen auf die eigenen Werte und Ziele. Egal mit welchem Problem oder Thema man ins Coaching geht: Erstmal ergründet man, ob das eigene Handeln überhaupt noch mit den persönlichen Wertvorstellungen übereinstimmt. Wenn man sich diese Mühe macht – und die wird dank der methodischen Anleitung zur spannenden Auseinandersetzung mit sich selbst – erkennt man plötzlich, was man tief drin vielleicht schon gespürt hat.
Mit den richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt und verschiedenen angeleiteten Übungen hat Christine wertvolle Erkenntnisse hervorgeholt, die in mir schlummerten.
Welche Themen haben Sie bearbeitet?
- meinen Fokus finden
- die berufliche Weiterentwicklung
- eingefahrene Muster überwinden
Welchen Mehrwert bringt Ihnen das Business Coaching?
Meiner Erfahrung nach hat man bei jeder Art von Weiterentwicklung im Idealfall mindestens einen „Aha-Moment“. Im Rahmen dieses Coachings hatte ich zwei oder drei dieser kleinen Schlüsselerlebnisse.
Eine wichtige Erkenntnis für mich war, dass ich teilweise Ziele verfolge, die gar nicht aus meinen wahren Bedürfnissen entstanden sind, sondern aufgrund gelernter Konventionen oder eingetrichterter Glaubenssätze. Nach der „Enttarnung“ dieser Muster fühle ich mich jetzt erleichtert und wichtige Verhaltensänderungen werden plötzlich einfacher.
Ich kann nun in vermeintlich stressigen Lebenslagen deutlich entspannter bleiben und sehe klarer, wie ich handeln muss, damit mich Situationen nicht überwältigen.
Wie lassen sich Ihre Erkenntnisse aus dem Business Coaching in der Praxis anwenden?
Ich setze mir gezielt visuelle Anker, – zum Beispiel mit einem bestimmten Bild oder einem aufgeschriebenen Satz – die mich an die Erkenntnisse aus dem Coaching erinnern. Dadurch bleibt die gewünschte Veränderung präsent und ich integriere die nötigen Schritte laufend in meinen Alltag.